RYHMÄLIIKUNTA

Kannuksessa Korpelan Kyläkeskuksessa alkaa 17.9.2010 perjantai-iltaisin SporttiJumppa ja SporttiVenyttely

KAIKKI MUKAAN REIPPAILEMAAN!

SporttiJumppa perjantaisin klo 18.15-19.15 (ryhmä täynnä) 

Tunneilla keskitytään kiinteyttävään sekä lihaskuntoa ja notkeutta ylläpitävään liikuntaan. Vastuksena käytetään omaa kehoa sekä eri välineitä. Alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja venyttelyt.

SporttiVenyttely perjantaisin klo 19.15-20 (muutama paikka jäljellä)

Tunnilla pyritään rentouttamaan lihaksia venyttelemällä sekä pääsemään eroon kestojännityksestä ja lihaskireydestä. Tämän tunnin avulla parannat ryhtiä ja liikkuvuutta sekä avaat lihaskireyksiä.

Jumpataan ajalla 17.9-26.11.2010 (ei vko 42)                                                                                                                  

Hinta koko kaudelle vain 38e/ ryhmä ja 70e, kun ilmoittaudut molempiin ryhmiin!

(ryhmä toteutuu, kun ilmoittautuneita vähintään 10)