SPORTTI-X VIIKKO 8

Keskiviikko

                       LIIKUNTALEIKKIKOULU 4-6v klo 17.30-18.30, Takalo

                       KAHVAKUULA Circuit Klo 19-20, Tennishalli

Torstai            GIRYA H.I.I.T. klo 10-10.30, Osuuskunta Kannustava, ent. metsäkoulu

                        ILMOITTAUDU, paikkoja rajoitetusti!

                        LASTEN MINITENNIS klo 17-18, tennishalli

                        KAHVAKUULA klo 18.30-19.30, Eskola

Perjantai         KILPATENNIS klo 14.30-16

Sunnuntai       UUTTA! DANCE MIX klo 18-19, Takalo 

SPORTTI-X VIIKKO 9

Maanantai       TYKY- ryhmä klo 16.15-17.15

                        KAHVAKUULA klo 17.20-18.05, Kannustalon piha-alue

                        LIIKUNTALEIKKIKOULU 3-4v klo 17-17.45, Hillilän koulu

                        LIIKUNTALEIKKKIKOULU 5-6v klo 17.45-18.45, Hillilän koulu

Tiistai              GIRYA FUNCK -kahvakuula klo 19-20, tennishalli

Torstai            KAHVAKUULA klo 18.30-19.30, Eskola

Sunnuntai       UUTTA! DANCE MIX klo 18-19, Takalo

Sportti-X lauantait

• 18.2.12 LATTARILAUANTAI (sis. Zumbaa sekä kuumaa lattarihuumaa;-) Himanka, Raumankarinkoulu, hinta 7e/passi, ILMOITTAUDU!
  

• 21.1.12 GIRYA funck KAHVAKUULAlauantai TOHOLAMPI, urheiluhalli

• 29.10. HYVÄN OLON PÄIVÄ (Girya Balance ja Spirals sekä illanvietto)

• 08.10. KAHVAKUULAlauantai (Girya Bootcamp, H.I.I.T ja syvävenyttely)

• 03.09. Sporttilauantai  (Zumba ja Spirals)                                    

Dance Mix: tunnin teema vaihtuva, menossa mukana Zumba, Piloxing, aikuisten show tanssi yms. mukavaa! Ohjaajana Heidi =)

+55 jumppa/kuula: Hieman rauhallisempaa treeniä kahvakuulalla tai jumpaten.

Kahvakuula-alkeet; tunti on tarkoitettu erityisesti vasta-alkajille ja lajiin tutustumiseen. Monipuolisia harjoitusliikkeitä, oikeaa tekniikkaa opetellen. Hitaampi tempo kuin 'normi' kahvakuula tunnilla. 

Kahvakuula; tehokasta treeniä kahvakuulaa apuna käyttäen. Maanantain tunti sisällä, kun pakkasta yli -15 astetta sekä vesisateella.. Keskiviikon tunti hallilla, kun pakkasta yli -5 astetta tai sataa vettä!

Girya Funck; tunnin teema vaihtuva, menossa mukana H.I.I.T, Bootcamp ja Balance. Lue lisää Girya Funck linkistä.

Liikuntaleikkikoulut; liikuntaleikkikoulu on pienten lasten monipuolinen liikuntaharrastus. Kts. lisää linkistä lapsille-> liikuntaleikkikoulu

Lasten minitennis; mukava sekoitus tennistä ja muita pallopelejä. Kts lisää linkistä lapsille -> tenniskoulut

Kertamaksu viikkotunteihin             6e

                                                          lapset, opiskelijat ja eläkeläiset 5e

Sportti-X liikuntapassi                     10x passi 50e

                                                      20x passi 90e

                                                      40x passi 160e

                                                      Perhepassi 200e/6kk

                                                      Liikkaripassi 12x/45e

                                                        (liikuntaleikkikouluun tai minitenniskouluun osallistuvalle)

Sportti-X liikuntapassi käy kaikkiin lasten ja aikuisten menossa oleviin ryhmiin sekä kevään tuleviin teemapäiviin esim. sporttilauantait ja kursseihin. Myös 10x,20x ja 40x passi on perhekohtainen eli samaa passia voi käyttää koko perhe =)

                                                           Tästä ostoksille

OSTA LIIKUNTAPASSI

ILMOITTAUTUMINEN  TULLESSASI ENSIMMÄISEN KERRAN JOKA RYHMÄÄN!