Sportti-X juoksukoulu opastaa aloittelijan juoksun mielenkiintoiseen maailmaan ja lisää tietämystä oikeanlaisesta ja tavoitteellisesta harjoittelusta.

Juoksukoulu sisältää:

- ohjatut juoksutreenit 1 x viikossa, yht. 8 kertaa,

   aloitellaan juoksu- kävelyllä, tavoitteena puolen tunnin juoksu.

-teoria pohjaa juoksuharrastuksen aloittamiselle (1 kerta)

-ohjeita + näytetunti juoksua tukevaan harjoitteluun (1 kerta)

-juoksuohjelman myös juoksukoulun jälkeiseen harjoitteluun

Aiemmat Sportti-X juoksukoulut:

Himanka kevät 2009

Kannus syksy 2009

Kannus kevät 2010

Himanka kevät 2010